Pievērsies veselīgam dzīvesveidam, apmeklējot Veselības mēnesi Jūrmalā

Jūrmalā aicina uz aktivitātēm viesu veselības un labsajūtas uzlabošanai. Šogad Veselības mēneša aktivitātes Jūrmalā sāksies 23. septembrī ar bezmaksas iešanas sacensībām, kas aicina uz sacensību pašam ar sevi – izaicinājumu mainīt ikdienas ieradumus uz aktīvu darbību. 

 

Aktivitātes turpināsies visu oktobri ar bezmaksas vingrošanas nodarbībām, meistarklasēm un lekcijām par veselīgu dzīvesveidu, profilaktiskām veselības pārbaudēm un procedūrām labsajūtas veicināšanai.


Veselības mēnesī daudz un dažādas aktivitātes un īpašie piedāvājumi ir sagatavoti visu vecuma grupu iedzīvotājiem. Ikviens aktīvā dzīvesveida piekritējs varēs bez maksas apmeklēt sev piemērotāko no Veselības mēneša programmā piedāvātajām kustību nodarbībām, kā nūjošana, ielu vingrošana, ciguns un vēl citas nodarbības. 

Lai rūpētos par savu veselību savlaicīgi, Veselības mēneša piedāvājumā iekļautas bezmaksas veselības pārbaudes, kuras apmeklējot, iedzīvotāji varēs pārliecināties par savu veselības stāvokli, konsultēties ar speciālistiem un saņemt ieteikumus veselības uzlabošanai. Piedāvājumā “Esi vesels!” iekļautas mākslas, mūzikas un deju terapijas un speciālistu vadītas meistarklases.


Veselības mēneša laikā iedzīvotājiem tiek piedāvātas arī speciālistu lekcijas, semināri un nodarbības jaunu iemaņu un vērtīgu padomu gūšanai, tās būs lekcijas par sāpju novēršanu, organisma atveseļošanu, ergonomijas pamatprincipiem, relaksācijas iespējām, fiziskās un garīgās veselības jautājumiem. 

Īpaši piedāvājumi šogad Veselības mēnesī ir sagatavoti gados vecākiem cilvēkiem. Senioriem veltīts lekciju cikls, kurā iekļautas deju terapijas, relaksācijas un pašmasāžas nodarbības. 

 

Lejupielādē programmu un izvēlies kaut ko sev un savai ģimenei! 

Foto: Shutterstock 

 

Autors: Amigo iniciatīva laimīgām ģimenēm

Faili lejupielādei:

veselibas_nedela.pdf Lejupielādēt

Iesaisties - palīdzi karadarbībā cietušajiem bērniem pasaulē un sagatavo dāvanu

Akcijas "Zvaigzne austrumos" mērķis ir no 1. novembra līdz 4. decembrim sagatavot un nogādāt 6000 dāvaniņas karadarbībā cietušajiem bērniem pasaules karstajos punktos. Tu ar ģimeni vari iesaistīties un atbalstīt. Lasīt tālāk »

Aizdedzam svecīti par godu Latvijas armijas uzvarai 1919. gadā

Ik gadu 11.novembrī, Lāčplēša dienā, visā Latvijā tiek iedegtas neskaitāmas sveces, pieminot Latvijas valsts armijas uzvaru pār Rietumkrievijas brīvprātīgo armiju Lasīt tālāk »

Ģimenes recepšu grāmatai: biezpiena plācenīši

Brīvdienas piemērotas nesteidzīgai gardumu cepšanai. Šoreiz gatavojam biezpiena plācenīšus.  Lasīt tālāk »

Ģimenes tradīcija: izdancošanās pirms miega

Lai vakarā labāks un saldāks miegs, varat ieviest jaunu tradīciju - izdancošanos visiem kopā pirms lienat katrs savā gultā! Lasīt tālāk »

Stundu saraksta izgatavošana piespraušanai pie sienas

Skolēnu brīvlaiks ir īstais brīdis, kad izvērtēt, kā skolas bērnam veicies mācību gada pirmajos mēnešos. Lasīt tālāk »