Pievērsies veselīgam dzīvesveidam, apmeklējot Veselības mēnesi Jūrmalā

Publicēts: 22.09.2017 09:45

Jūrmalā aicina uz aktivitātēm viesu veselības un labsajūtas uzlabošanai. Šogad Veselības mēneša aktivitātes Jūrmalā sāksies 23. septembrī ar bezmaksas iešanas sacensībām, kas aicina uz sacensību pašam ar sevi – izaicinājumu mainīt ikdienas ieradumus uz aktīvu darbību. 

 

Aktivitātes turpināsies visu oktobri ar bezmaksas vingrošanas nodarbībām, meistarklasēm un lekcijām par veselīgu dzīvesveidu, profilaktiskām veselības pārbaudēm un procedūrām labsajūtas veicināšanai.


Veselības mēnesī daudz un dažādas aktivitātes un īpašie piedāvājumi ir sagatavoti visu vecuma grupu iedzīvotājiem. Ikviens aktīvā dzīvesveida piekritējs varēs bez maksas apmeklēt sev piemērotāko no Veselības mēneša programmā piedāvātajām kustību nodarbībām, kā nūjošana, ielu vingrošana, ciguns un vēl citas nodarbības. 

Lai rūpētos par savu veselību savlaicīgi, Veselības mēneša piedāvājumā iekļautas bezmaksas veselības pārbaudes, kuras apmeklējot, iedzīvotāji varēs pārliecināties par savu veselības stāvokli, konsultēties ar speciālistiem un saņemt ieteikumus veselības uzlabošanai. Piedāvājumā “Esi vesels!” iekļautas mākslas, mūzikas un deju terapijas un speciālistu vadītas meistarklases.


Veselības mēneša laikā iedzīvotājiem tiek piedāvātas arī speciālistu lekcijas, semināri un nodarbības jaunu iemaņu un vērtīgu padomu gūšanai, tās būs lekcijas par sāpju novēršanu, organisma atveseļošanu, ergonomijas pamatprincipiem, relaksācijas iespējām, fiziskās un garīgās veselības jautājumiem. 

Īpaši piedāvājumi šogad Veselības mēnesī ir sagatavoti gados vecākiem cilvēkiem. Senioriem veltīts lekciju cikls, kurā iekļautas deju terapijas, relaksācijas un pašmasāžas nodarbības. 

 

Lejupielādē programmu un izvēlies kaut ko sev un savai ģimenei! 

Foto: Shutterstock 

 

Autors: Amigo iniciatīva laimīgām ģimenēm

Faili lejupielādei:

veselibas_nedela.pdf Lejupielādēt

Kopā ar meitu izgatavo leļļu māju no plastmasas kanniņas!

Pavadi laiku kopā ar savu meitu, izgatavojot skaistu un neparastu leļļu māju vai lielu pilsētu. Vispirms kopīgi izdomājiet un izfantazējiet, kāda izskatīsies jūsu leļļu māja. Lasīt tālāk »

Gatavojies skolai, izveido penāli pats!

Septembris ir jau tepat aiz stūra, šogad penāli vari mēģināt izgatavot pats saviem spēkiem. Tas nemaz nav tik sarežģīti, pastāstīsim, kā to darīt!  Lasīt tālāk »

Kopīga pārtikas pirkšana

Visa ģimene reizi nedēļā dodaties uz veikalu, lai nopirktu lielāko daļu pārtikas visai nākamajai nedēļai. Šīs nodarbes laikā bērns kopā ar vecākiem var apgūt arī naudas vērtību, piemēram izvēloties produktus.         Lasīt tālāk »

Ceļojums pašu izveidotā baskāju takā

Vasara ir īstā sezona, lai tavas un bērnu pēdiņas izbaudītu mīkstos zāles un smilšu pieskārienus. Sarūpē sev un saviem bērniem neparastu pēdu masāžu. Izveido baskāju taku pats! Šī būs lieliska aktivitāte bērnu ballītēs.  Lasīt tālāk »

Laivu brauciens - laiks, kad būt kopā!

Vasara bez izpriecām ūdenī nemaz nav iedomājama, ja ierastās peldes jau nogurdinājušas vai ūdens nav tik silts, kā vēlētos, izmēģini savus spēkus laivu braucienā.  Lasīt tālāk »